Yoğurt tüketmenin mucizevi faydaları! Saymakla bitmiyor..

Her gün tertipli olarak yoğurt tüketmenin yararları epey fazla.Uzmanlar her gün yoğurt tüketilmesini öneriyor.A, E, B vitaminleri, potasyum, fosfor, riboflavin, iyot, çinko içeren yoğurdun yararları saymakla bitmiyor.

Sağlıklı bir beden için en kıymetli şeylerin başında sağlıklı beslenme ve spor geliyor.Sağlıklı besinlerden olan yoğurt herkes tarafından sistemli olarak tüketilmelidir.Peki yoğurdun faydaları neler? İşte yoğurt tüketmenin mucizevi yararları..

Yoğurt tüketmenin faydaları

– İçerisinde probiyotik bulunan yoğurt sindirimi kolaylaştırır.

– Diyet yapanlar kesinlikle yoğurt tüketmeli.Yoğurt düşük kalorili ve doyurucu bir yiyecek olması nedeniyle kilo vermeyi kolaylaştırır.

– Yoğurt ishal ve kabızlık üzere meseleleri maniler.

– Uyku getirmeye fayda.

– Sistemli yoğurt tüketerek cildinizi güzelleştirebilirsiniz.Yoğurt içerisinde bulunan laktik asitler meyyit derileri soyarak hücrelerin yenilenmesine yardımcı olur.

Related Posts

Lavantanın yararları nelerdir? Kurutulmuş lavanta nasıl kullanılır?

Lavanta, yalnızca vücut sıhhatine yararları olan bir bitki değildir. Lavanta, en az bedensel sıhhat kadar ruhsal sıhhate da güzel gelir …

Operanın yıldızları Haliç’te parlayacak

Devlet Opera ve Balesi Genel Müdürlüğü tarafından düzenlenen “13. Memleketler arası İstanbul Opera Festivali”, 16-30 Temmuz’da Haliç Kongre …

Türk Eczacıları Birliği’den artırım açıklaması

Resmi Gazete’de yayımlanan kararla ilaçlara yüzde 25 artırım getirilmiş ve eczacı karlarında artışa gidilmişti. Düzenlemeleri pahalandıran Türk …

Renk körlüğü nedir? Renk körlüğü nasıl anlaşılır? Renk körlüğü tedavisi var mı?

Daha çok kalıtsal sebeplerle doğuştan gelen renk körlüğü, farklı nedenlerle sonradan da oluşabiliyor. Renk körlüğü nedir? Renk körlüğü nasıl …

D vitamini yumurtalık kanserinin yayılmasını önlüyor

Tıbbi Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Uğur Coşkun, yumurtalık kanserinin bayanlarda sık görülen kanserlerden birisi olduğunu belirterek, “Bedendeki …

Öğrenilmiş çaresizlik sendromu başarma isteğini yok ediyor

Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, “kazanılmış başarısızlık sendromu” da denilen öğrenilmiş çaresizlik sendromunu, “Organizmanın göstermiş …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.